Symply is Effectiveジムスティックな日々

ノルディックウォーキングの初心者ガイド講習会実施

ノルディックウォーキングに興味のある方、楽しく歩きたい方、友達と歩きたい方、肩こりを解消したい方、ご参加ください。
ノルディックウォーキング発祥のフィンランドで講習を受けた講師による初心者講習

少人数定員制で気軽に勉強しましょう！！

１．＜対象＞：ノルディックウォーキング初心者、少し勉強してみたい方、歩く友達を探したい方

２．＜内容＞：１）ノルディックウォーキングの歴史概略
　　　　　　　　２）ノルディックウォーキングの健康効果
　　　　　　　　３）ポールの種類　と　その特徴、各部の名称
　　　　　　　　４）ウォーキングの基本
　　　　　　　　５）ノルディックウォーキング実技
　　　　　　　　　　・ストラップの付け方　・グリップの握り方　・姿勢　・身体の動かし方　・力の入れ方
　　　　　　　　６）ストレッチなどの活用
　　　　　　＊注：ノルディックウォーキングの知識と歩き方の技術習得が主目的です。
　　　　　　　　　　当日2km以上の距離は歩きません。
　　　　　　　　　　ウォーキング活動、イベントではありません、ご注意ください。
　　　　　
３．会場と日程　(すべて静岡県下）
　　　　　　１）東部地区（沼津）　沼津市体育館（沼津市高島本町1-4）　7/12(月）　7/28(水）
　　　　　　２）中部地区（静岡）　グランシップ静岡（静岡市駿河区池田79-4）　7/6(火）　7/22(木）
　　　　　　３）西部地区（浜松）　クリエイト浜松（浜松市中区早馬町2番地の1）　未定
　　　　　　
　　　　　　全日程　午前9時30分～午前12時00分 (2時間30分）

４．＜使用テキスト＞
　　　　「ストックを持って歩こう」冨岡徹訳　 名城大学経済・経営学会出版助成

５．＜受講料＞：　3,150円　（テキスト代、ポールレンタル代含む）当日支払

６．＜申込方法＞
　　氏名、住所、電話番号、緊急連絡先、受講日、受講会場、その他健康状態を下記何れかでお申込下さい。
　　　　　　℡：080-5673-4710　Fax：054-653-8801　
　　　　　　電子メール：gymstickjapan@gmail.com
　　　　　　ジムスティックジャパン　市川まで
　
７＜その他＞
　　　＊会場手配、応募状況など都合により日程変更の場合があります。
　　　＊お問い合わせもご遠慮なく承ります。